Confiar o no confiar
Pasos simples para saber si alguien merece tu confianza
Semana entre Madrid, Sant Cugat y Barcelona. Sesiones de mi programa para mujeres que me hacen terminar la semana con una sonrisa que lo dice todo.
Sábado de complicación en el aeropuerto del Prat – aeropuerto llenísimo, se nota que hay mucha gente ya de vacaciones -, que me deja poco tiempo para escribir, así que hoy seré más breve.
¿Sabes si puedes confiar en alguien?
Esta semana leí un artículo con el titular “¿Sabes si puedes confiar en alguien?” en la revista TELVA, que aborda el tema con la perspectiva de la catedrática Brené Brown, una autora a la que admiro y sobre quien ya he escrito en otras ocasiones en el blog.
Confiar en las personas es un reto.
Soy confiada por naturaleza y admito que me ha llevado a más de una decepción en la vida. Detecto, a mi alrededor, que las personas son cada vez más desconfiadas. ¿Qué nos ocurre para que cada día sea más difícil confiar? Creo que es un tema interesante sobre el cual reflexionar.
Según Brené Brown, la confianza es una de las grandes víctimas en la sociedad actual. Todos hemos experimentado fracasos y decepciones que nos llevan a preguntarnos: ¿cómo pude ser tan ingenuo? ¿Por qué no noté las señales de advertencia? Sin embargo, ella afirma que «el fracaso puede ser enriquecedor si estamos dispuestos a ser curiosos, a mostrarnos vulnerables y humanos, y a practicar el levantarnos más fuertes».
En este artículo de TELVA, se explora el concepto de «BRAVING», acuñado por Brené Brown para describir el proceso de hacerse valiente y construir confianza. Brown, reconocida por su trabajo en vulnerabilidad y coraje, identifica siete elementos clave en el acrónimo BRAVING para evaluar la confianza en uno mismo y en los demás:
B – Límites: Establecer y respetar límites claros es fundamental para la confianza mutua.
R – Fiabilidad: Ser consistentemente confiable y cumplir con lo prometido una y otra vez.
A – Responsabilidad: Reconocer errores y disculparse, demostrando integridad y sinceridad.
V – Caja fuerte (Vault): Mantener confidencialidad y no compartir información ajena.
I – Integridad: Elegir lo correcto sobre lo fácil y practicar los valores declarados.
N – No juzgar: Permitir expresiones abiertas sin emitir juicios, fomentando un ambiente de aceptación.
G – Generosidad: Interpretar las acciones de los demás de la manera más benigna y comprensiva posible.
Estos elementos forman la base para desarrollar y evaluar la confianza en relaciones personales y comunitarias. En un mundo donde la confianza se ve amenazada por la complejidad social, entender y aplicar BRAVING puede fortalecer nuestras conexiones y promover una sociedad más feliz y cohesionada.
Ser valientes para confiar
Para confiar hay que ser valiente.
Ser valiente implica un acto de coraje en un mundo donde la confianza se ha vuelto un bien escaso. Siempre he creído en al poder de la confianza. La desconfianza se ha convertido en una barrera que dificulta las relaciones de verdad.
Para ser valientes y confiar, debes estar dispuesto a enfrentar tus miedos y aceptar la posibilidad de decepción.
La confianza actúa como el cimiento sobre el cual se erigen relaciones verdaderas y duraderas, permitiendo que las personas se sientan seguras para ser ellas mismas, para compartir sus pensamientos y emociones más profundos.
La confianza es sólo para valientes,
y sólo desde la confianza se puede
construir una conexión de verdad.
Hoy te traigo una canción tranquila para empezar el día, darte las gracias por leerme y desearte una feliz semana
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