por martagr2019 | Ene 27, 2023 | Reflexiones
Mi enero está siendo tan acelerado que no me deja tiempo para casi nada… Así que hoy he decidido darme un respiro y traer un post que escribí hace un tiempo. En enero se celebra el día internacional de los abrazos y estoy convencida de que merece la pena...
por martagr2019 | Ene 30, 2022 | Reflexiones
Abraza más La química del cerebro – 1 Acaba una semana bonita. Una semana en la que no he parado, trabajando en un proyecto nuevo –que me apasiona, estoy entusiasmada-, cambio de semestre en la universidad, presentando propuestas nuevas de...
por martagr2019 | Ene 27, 2019 | Educación, Felicidad, INED21
Creo que tenía déficit de abrazos… Y mira que conozco la teoría… Como dice la psicoterapeuta Virgina Satir, necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para mantenernos y doce para crecer. Sin embargo, mi tasa de abrazos estaba últimamente por debajo del...
por martagr2019 | Jul 23, 2017 | Reflexiones
Los abrazos generan estímulos en el cuerpo que tienen un efecto parecido al que tienen algunas drogas. Aunque parezca trivial, el contacto físico entre las personas mejora la comunicación, el bienestar y las emociones. Los abrazos son importantes en nuestra...
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